Stres pod kontrolou

„Energie, jež o mnohém rozhoduje.“

Poslání semináře

Každý se občas cítíme jako tlakový hrnec. Máme pocit, že nás „cosi“ naplňuje, „cosi“ se v nás kumuluje a současně s tím se vytěsňuje uvolněnost a pohoda. Pak už stačí ta pověstná poslední kapka a my se měníme pro své okolí v podrážděnou vzteklou bytost. Nebo nám to „cosi“ vyvolá dříve či později nějaké onemocnění.

Je užitečné vědět, jak zvládat každodenní úkoly, nepříjemné lidi v okolí a ubíjející stres. Na semináři zjistíte, že jádrem kvalitního života je stát se dobrým hospodářem se svojí životní energií.

Zvláštní znamení

Seminář velmi vhodně doplňuje předcházející kurzy, avšak je možné jej absolvovat samostatně či jako „startovací kurz“ před absolvováním dalších témat.

Délka semináře

1 den (8 hodin)

Obsah semináře

• Architektura naší osobnosti - veřejné, soukromé i tajemné komnaty v nás.
• Jak se projevujeme navenek, co si střežíme v nitru, co o sobě netušíme, jak nás ovlivňuje podvědomí
• Podstata agresivity – co to je, kde se nachází, kde ji pociťujeme, má v našem životě nějaký smysl?
• Proč býváme agresívní
• Princip agresivity jako energie
• Jak souvisí agresivita se stresem
• Změna přístupu k některým podnětům – hierarchie životních hodnot
• Destruktivní a konstruktivní hospodaření s energií
• Duševní hygiena a relaxace
• Jak souvisí agresivita s komunikací, s pasivitou a asertivitou
• Prožitky