Životem agresivně, pasivně či asertivně?

​„Se zaťatou pěstí, se svěšenou hlavou nebo s klidným pohledem?“

Poslání semináře

Škoda, že svůj život nemůžeme prožít dvakrát. Jednou nanečisto a podruhé, poučeni minulostí, prožít život kvalitněji a příjemněji. Jenže to nejde, a proto jednejme pohotově už dnes. Nedovolme, aby o naší spokojenosti rozhodovali jen druzí a osud. Nejsme přece míčkem v osudí.

Jsme na tom všichni velice podobně. Denně reagujeme na množství úkolů a spoustu lidí na pracovišti, řešíme výchovu dětí, vztahy v rodině…až nás to občas zmáhá. Od dětství nás stále někdo „formuje“, dozvídáme se „co se smí“ a „co se nesmí“. Okolí nás „zpracovává“ tak, abychom dělali, co se žádá. Čím dál častěji se necítíme svobodně, chce se nám křičet, hádat nebo plakat.

Odhalme manipulaci a objevme svoji svobodu dřív, než nás položí na lopatky nové problémy nebo nemoc.

Zvláštní znamení

Seminář vhodně doplňuje předcházející kurzy, avšak je možné jej absolvovat i samostatně či jako „startovací kurz“. Tématika bude přizpůsobena profesní oblasti účastníků.

Délka semináře

2 dny (16 hodin)

Obsah semináře

• Architektura naší osobnosti - veřejné, soukromé i tajemné komnaty v nás
• Jak se projevujeme navenek, co si střežíme v nitru, co o sobě netušíme, a co podvědomí
• Princip agresivity jako energie
• Jak souvisí agresivita se stresem
• Změna přístupu k některým podnětům – hierarchie životních hodnot
• Destruktivní a konstruktivní hospodaření s energií
• Duševní hygiena a relaxace
• Jak se projevuje agresivita, pasivita a asertivita v komunikaci
• V hlavní roli manipulace
• Přehlídka manipulátorů a obrana vůči jejich „hrám“
• Nátlakové techniky (časový tlak, manipulace s kompetencemi, početní převaha, předstírání nezájmu)
• Kde se vzala asertivita a jak nám může být užitečná
• Asertivní práva v průběhu všedního dne
• Asertivní techniky – operační nástroj na odstranění komunikačního balastu